适当

适当饮酒对人体的益处1.营养丰富。酒除酒精外，还含多种有机酸。氨基酸。酯类、糖分。微量的高级醇和较多的维生素等多种人体必须的营养物质；2释放热量，每克酒精产生7.1大卡热量，成为肌体活动的能源之一；3.镇静安神，酒精对人体有麻醉作用；4.增进食欲：适量饮酒可以促进胃液分泌，增加食欲；5促进血液循环：

中国酒文化源远流长，在宴席上或朋友聚会上可以说是无酒不成欢呀，大家都知道过量饮酒不利于健康，过量饮酒有哪些危害呢？那适量饮酒就有利于健康吗？怎样适量饮酒呢？过量饮酒有哪些危害呢？1、过量饮酒的直接危害呢就是宿醉，会发汗或者发抖，更严重的甚至出现抽搐。2、你也许会以为酒精可以帮助入睡，其实酒精对睡眠非