我作为一名教师，在工作时间教书育人，工作之余爱看书，爱上头条并与朋友们互相关注、互相点评，以达共同探讨、共同学习之目的。自己也常常写点东西来表达自己的观点。本人性格内向，不善于张扬。爱静没事常常宅在屋里。我认为我这样的工作、生活方式很充实、很健康、很有意义。我觉得一个人拥有健康的生活方式应该具备：1
我作为一名教师，在工作时间教书育人，工作之余爱看书，爱上头条并与朋友们互相关注、互相点评，以达共同探讨、共同学习之目的。自己也常常写点东西来表达自己的观点。本人性格内向，不善于张扬。爱静没事常常宅在屋里。
我认为我这样的工作、生活方式很充实、很健康、很有意义。
我觉得一个人拥有健康的生活方式应该具备：
1、要有良好的道德修养，品行端正、具有正能量。
2、干一行爱一行，不可喜新厌旧。任何一种工作都有自身的持点，你爱它就会对它充满兴趣与激情。
3、深知生活有苦有甜，工作有失败有成功，有积极向上的心态去面对。
4、尊老爱幼，有爱心、有孝心。
5、服从领导，团结同志，以诚相待，言行一致。
6、有社会责任心及责任感。
现代人健康的生活方式有哪些？
谢邀！首先了解什么是健康生活方式，是指个体或团体在日常生活中表现为有利于自身和他人的健康行为。
再了解健康生活方式的重要性，健康生活方式对于人类寿命的影响最大,在影响寿命的诸多因素中,生活方式占60%,遗传因素15%,社会因素10%,医疗8%,环境因素7%。可见生活方式对于健康长寿起到的作用远超过医疗。多项科学研究证实,健康生活方式可以降低常见慢性病的发病率,延缓慢性病并发症的发展提高生活质量并延长寿命。已经证实,无论从任何年龄开始,健康生活方式均可使人类获益;行动越早,获益越大。
早在1992年世界卫生组织维多利亚宣言即提出健康四大基石,即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。现代人具体的健康生活方式列举：
1.三餐定时定量，养成饭后三分钟是漱口、刷牙的习惯；
2.坚持喝牛奶及含钙丰富的食物保护骨骼；
3.保障睡眠，避免无规律睡眠、熬夜等。
4.去除或控制共同危险因素，控制体重、戒烟、限酒；
5.积极参加家务劳动和社会活动；
6.养成良好的卫生习惯，提升健康素养等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：http://fa788.com/5679.html
